Избавиться от панических атак самостоятельно без таблеток можно несколькими простыми способами. Самый простой - это переключить свое внимание

Метод расширения сознания делает человека более гибким. Существует несколько методов расширения сознания. Самый простой - это медитация.

Подавление эмоций — это распространённая привычка, которая может привести к серьёзным проблемам со здоровьем и психическим состоянием.